点击图片查看原图红景天主要分布在中国的吉林黑龙江辽宁西藏青海云南贵州四川湖北新疆甘肃，俄罗斯的远东区域，欧洲，北美等高寒地带。在国内外对红景天的研究中，先后提取离别出了40多种化学成分，包含甙黄嗣香豆素挥发油脂肪蛋白质有机酸等。通过理化测试发现红景天含有具备生物活性的微量元素钙镁铁铅锌银钴镉钼钛镭等21种。同时含有人体所需要的18种氨基酸，其中8种是人体不可以合成而又是必需的氨基酸，还含有丰富的维生素。
藏药红景天的效果和吃法
红景天味甘涩，一般使用配方煎汤内服的方法。即可以泡着喝，也可以煮着喝。不过相对来讲，煮着喝成效更好，由于煮着喝比泡着喝时，能让红景天的成分愈加完全溶解，营养也更充分。但红景天怎么吃要看是根块，还是粉末状的，根块状的应煮着吃，而粉末状是更合适于泡着吃。
藏药红景天的效果和吃法
泡着吃的时候，可以取红景天原药材5至10克，用研磨器研成粗粉，冲入沸水150至200毫升，加盖浸泡15分钟，再调入蜂蜜10克，搅匀即成。一般天天上下午各饮1次。即可补气养心，增强人体适应能力，又能缓解疲劳，增强人体适应能力。同时，红景天还可以配大枣桂圆等一块泡饮，或浸酒和配以其他中药调配用，每次用量20到30克。
煮着吃时，可先将红景天用水浸泡3到4个小时，然后用小火煎煮40分钟左右即可。
值得提醒的是，孕妇和小儿服用红景天时，必须要遵循大夫的嘱咐，为防引出麻烦。同时，假如需要去西藏等高原区域旅游时，可提前10天服用红景天，如此的抗高原反应成效更好。
